Ayurveda

Ayurveda is een eeuwenoude gezondheids- en leefstijlleer van het Indiase subcontinent, waarin voeding, kruiden en specerijen, dagritme en dagelijkse gewoonten samen één geheel vormen. Centraal staat het idee van balans, van oudsher beschreven aan de hand van drie grondkenmerken of dosha’s — vata, pitta en kapha. Verschillende kruiden, specerijen en vruchten in deze selectie zijn uit de Ayurveda bekend of worden ermee in verband gebracht. Wil je je er verder in verdiepen, snuffel dan gerust eens rond in onze boekenkast — en leg vragen over je gezondheid vooral voor aan je huisarts, verloskundige, apotheker of een andere deskundige zorgverlener.

Dat iets een lange geschiedenis heeft, zegt op zichzelf nog niets over of het ook werkt; daar zijn we nuchter in. We nemen iets niet klakkeloos aan omdat het oud is, uit een verre traditie komt of mooi in een kruidenboek staat. Tegelijk zou het jammer zijn om al die kennis daarmee overboord te zetten: eeuwenlange observatie, praktijkervaring en aandachtige omgang met planten hebben wel degelijk vorm gegeven aan hoe mensen naar kruiden, voeding en welbevinden zijn gaan kijken. Nieuwsgierigheid en gezonde scepsis gaan wat ons betreft prima samen.

En verder: we zijn geen artsen, en al helemaal geen vaidya’s — zoals traditioneel geschoolde Ayurvedische geneeskundigen vaak worden genoemd. Deze producten onder de tag/noemer Ayurveda en de begeleidende teksten zijn alleen bedoeld als cultuurhistorische achtergrondinformatie en impliceren geen daadwerkelijke werking of effectiviteit.